Bruxisme : définition, cause et conséquences

La chronobiologie est indispensable pour la santé humaine, car elle permet de mieux cerner le fonctionnement du corps en analysant le rythme de celui-ci. Pour profiter de ses principes, il suffit donc de respecter les principes rythmiques et d’identifier les meilleurs moments pour faire ses exercices physiques, que ce soit pour perdre du poids ou pour améliorer la qualité du sommeil.
Rhume, règles douloureuses, ronflements, nombreuses sont les situations qui empêchent un sommeil réparateur. A chaque problème, sa solution : voici les 10 positions qui vous aideront à dormir pour soulager des douleurs ou les prévenir.
D'apparence anodine, la congestion nasale la peut s'avérer très pesante pendant la nuit sur une durée prolongée et peut parfois même être un symptôme de maladie plus grave. Il est donc important de s'informer sur le sujet afin d'en connaitre les causes et de savoir comment y remédier selon votre situation.
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Choisissez le Starter kit correspondant à la narine avec laquelle vous respirez le mieux