Stop aux ronflements !
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Dormir en couple devient un vrai cauchemar quand on n’a pas le même rythme de sommeil. La sophrologie permet de trouver un terrain d’entente. 

Sommaire

  1. Sophrologie : à l’écoute de soi et de l’autre
  2. Dormir en couple : s’initier à la sophrologie
  3. La sophrologie et une bonne hygiène du sommeil
Couple et ronflement : retrouver le sommeil grâce à la sophrologie
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